近年来，女性力量在各行中得到广泛关注，「播客」这一被年轻人追捧的生活方式，在女性表达上也发挥着重要作用。

在喜马拉雅，女性创作者占比达64%，播客日益成为女性发出声音、表达自我、传递女性力量的能量场。

这10档女性播客，让我们听见更多女性表达的声音，拓宽生活边界。

01：播客主：fit4life：《fit4life | fitgirl weekly chat》

健康赋予我们活力，带来蓬勃而旺盛的生命力。《fit4life》是两位女性播客主创办的节目，她们每周在节目中聊女生健康、运动、饮食及健康生活方式，治愈和鼓舞了许多听友一起追求健康的生活方式，其节目收听量也超过了4000万。

02：播客主：丸籽、Nicole：《来都来了 | 听了再走》

一位律师，一位金融从业者，播客主“丸籽”和“Nicole”用简单的方式说真诚的话，直面女性生活中遇到的各种困境、问题，带你不断突破自己的局限。

两位都市女性则在播客中聊金庸小说人物、职场生活、女性话题。在新近的节目中，她们提到，“许多性别问题无法一朝一夕解决，但提出问题、正视问题才是解决问题的第一步。”

03：播客主：六月、牧老师：《姐姐说》

播客节目《姐姐说》由牧老师、六月等女性播客主创办，节目聚焦女性多元生活状态，将视角对准身边普通的姐姐们，聆听她们的故事。“我们选择用播客记录下原来可以这么活的姐姐们”，聆听她们平凡却精彩的人生。

04：播客主：微微、Coco、老柴：《Slightly Open》

《Slightly Open》是一档由三位女性创立的播客，三位播客主是薇薇、Coco、老柴。她们用前半生翻越第一座山，在职场上站稳脚跟。在喜马拉雅的这档播客节目，是她们用“赤诚与本真”向内探索的一场“思想实验”，以探讨当代女性的身份认知、情感体验、自我看见与疗愈，以此获得成长、获得智慧、获得自由。

05：播客主：诺老板Novla：《百WU禁忌》

《百WU禁忌》是一档女性生命生活感受的分享播客。播客主从不同年龄阶段、生存现状、人生困境等维度，邀请极具代表性的男女嘉宾，进行灵魂拷问般的深度访谈。

直面“禁忌”、展示“禁忌”、突破“禁忌”，开启一段自我探索之旅，先破再立，方能一往无前。

06：播客主：中年少女大头：《中年少女坦白局》

播客《中年少女坦白局》中，两位人到中年的女性播客主表达自己对周遭事物、人、热点看法，希望透过这档播客表达自己的“不成熟的想法和偏见”，拥抱各个年龄段的自己。“三十而立，见证过世界的精彩之后，依旧天马行空，不被定义。”

07：播客主：斯斯：《闪光少女》

播客主“斯斯”在她的播客节目《闪光少女》中，通过采访对谈各行业闪光女性，以给年轻人成长的力量，发现自己的价值。这些女性在生活、工作中所碰到的选择、 逆境、机会、改变，她们关于取舍、坚持、遗憾、 超越的故事，点亮了众多播客听友的心灵。

每一个闪光少女的讲述与剖白，都是“给更多在前进路上的女孩打气”，也孕育激发着更多闪光少女的出现。

08：播客主：一兰：《每个月总有那么几天》

生活离不开娱乐的调剂，播客《每个月总有那么几天》由资深文化记者、播客主“一兰”主持，关注泛文娱话题，节目既轻松有趣，又不乏思考与深度。

从女性视角看世界，谈笑风生间有态度，嬉笑怒骂中见众生。

09：播客主：季季JiJi：《非正常旅行》

播客主“季季JiJi”则是一位”不爱上班“的女孩，她是一名自由摄影师。在喜马拉雅的播客节目《非正常旅行》中，季季畅聊这些年在路上的搞笑事件、奇葩故事以及对于旅行这件事一些小看法。

季季在节目介绍页面说：“如果你发现我们从南半球聊到了北半球，从搭车穷游聊到了喝酒跳舞，从旅行攻略聊到了交友秘籍，那么恭喜你，已经成功get到了这档节目的调性——不正常。”

10：播客主：JustPod出品：《三姑六婆》

由JustPod出品的播客节目《三姑六婆》从女性视角出发，聚焦女性人物的历史。在每期节目中，她们讨论不同女性个体或群体的生命故事，多视角探索与思考这些女性的人生历程，以追溯过去的方式来更好地理解当代女性如何成为今天的自己。

如今，“她力量”的崛起让更多女性愿意分享面对困难和挑战时的经验。在喜马拉雅，女性创作者的播客节目则像是一束可以穿透束缚的光，让我们看到女性坚韧的生命力和她们做自己时散发的自信光芒。

对她们来说，喜马拉雅播客不仅仅是记录，更是传递自我独立精神内核的能量场，鼓舞并激励着更多人。