王尘宇

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于协调性训练，协调性很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、身体肌肉的动作时机、方向、速度正确，平衡稳定，有节奏感。

2、协调性，即生产过程中的各个阶段和环节，在品种、数量、进度、投入产出等方面都要协调一致，紧密联系。

3、协调性指的是正确的时机，恰当的运动方向和速度，身体动作肌肉的稳定平衡和节奏。

4、在各种身体能力中，协调性训练可以说是最难的，因为影响协调性除了遗传和运动员的心理性格，还有肌肉的力量和耐力，技术动作的熟练程度，速度和耐力的关系，身体重心的平衡，动作的节奏，肌肉的放松和收缩，甚至柔软度等。

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