大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于立秋吃西瓜吗，立秋吃西瓜的说法很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
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相传明朝有一年，南京许多人患痢疾生疮，有人效仿泸州府崔相公的女儿，吃瓜使“痢疾”疤痕自愈。于是，逐渐成为一种习俗。在秋来，每年家家户户都吃西瓜，这被称为“吃秋”。
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此外，西瓜最初是在宋代从西域传入中原的。立秋前后是西域西瓜的采摘期，所以立秋吃西瓜是一种尝鲜。根据公元《二般秋雨斋随笔》年的记载，西域女子选择秋夜初去田里摸瓜，称为“秋摸”。可能跟西瓜的形状像孕妇的肚子有关，西瓜里有儿子象征着有儿子。在中国的习俗中，“瓜”总是与繁衍后代密切相关。
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都说“摸秋”如果能摸到一个熟透的瓜，预示着女孩能找到好老公，女人能多生儿子。为了保证能摸到好瓜，一般都是白天在确认的位置选瓜，晚上让女人“摸”。此时的“触秋”就像是一种占卜活动。随着西瓜的种植，这个城市的人们在初秋开始吃西瓜。今天，北方人仍然把立秋吃瓜称为“触秋”。
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立秋第二天吃几个西瓜？
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西瓜是一种营养价值很高的水果，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖和多种矿物质。若适量食用，可清热解渴，利尿，提高人体免疫力，有益人体健康。
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但鉴于立秋后天气会逐渐转凉，过量食用容易增加人体胃肠道的负担，所以立秋建议每天吃100-150克左右的西瓜。
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吃西瓜有什么好处？
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1.增强免疫力
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西瓜富含番茄红素，作为超级抗氧化剂，可以保护人体细胞免受自由基的侵害，增强人体免疫系统的功能。此外，西瓜含有丰富的营养成分，包括维生素C、钾和纤维，能有效降低癌症的发病率，尤其是肺癌和结肠癌。
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2、清热解暑
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因为西瓜含有大量的水分。所以夏天吃西瓜可以起到很好的清热解暑的作用。当你出现急性发热、口渴、出汗、烦躁时，吃一块西瓜，症状会得到很好的改善。
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3、利尿通便
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因为西瓜水分多，会增加排尿次数。对于长期便秘的人，把西瓜的硬皮做成汁，加一点蜂蜜进去，可以起到很好的通便作用。
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4.美丽美丽
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因为西瓜营养丰富，可以帮助皮肤补充营养。新鲜的西瓜汁和新鲜的西瓜皮可以增强皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
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哪些人应该少吃西瓜？
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1.肾功能不全的人
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其调节水分的能力较低，过多的水分进入体内无法调节排泄，导致下肢或全身水肿。西瓜的含水量将近95%。经常吃西瓜不仅会加重水肿，还容易诱发急性心力衰竭。
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2.胃寒的人。
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西瓜是生冷食物。吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳，消化不良，腹胀腹泻。
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3.糖尿病患者
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西瓜含糖量在5%左右，糖尿病人不宜多吃常识。尤其是饭后不要吃东西，容易增加胰腺负担。
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4.老年人。
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人老了，大多都有脾胃虚寒，心肾功能不好的问题。西瓜吃多了容易损伤脾胃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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