王尘宇

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于美人肩完整形态图解，美人肩很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、

肩宽是健康男性体质的标准。但是由于种种原因，很多男青年的肩膀很窄，甚至会溜肩。这不仅影响了体型的美观，也让很多男青年产生了很大的心理负担。其实窄肩是完全可以通过锻炼来改善的。通过肩部肌肉的专门训练，可以使肩部肌肉变大，弥补肩部狭窄的不足。

2、

人体肩部主要包括三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中三角肌分为前、中、后三束，是肩部最明显的肌肉，对肩宽有重要作用。因此，合理锻炼三角肌，可以快速有效地加宽肩部，改善体型。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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